Felices Fiestas

Arbol de navidad

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SENTARSE SIGNIFICA ESTAR MUY PRESENTE: TOTALMENTE VIVO EN MEDIO DEL MILAGRO DE LA VIDA.

¡Cada vez que te sientes, hazlo como un Buda! Sea en tu salón, al pie de un árbol o en un cojín, siéntate y disfruta el estar sentado. Cuando sepas cómo disfrutar del hecho de estar sentado, entonces la meditación que se realiza sentado dejará de ser una práctica penosa. te sientas y no haces nada en absoluto. Sencillamente te sientas y disfrutas ese momento. Ese disfrute depende sólo de la calidad de tu “estar ahí”. Que estés solo o con algunos amigos significa hacer realidad tu verdadera presencia.

THICH NHAT HANH